km/h sofort in min/km umrechnen — mit Tabelle, typischen Lauftempos und einem interaktiven Rechner.
1 km/h entspricht 60 min/km.
Pace (min/km, min/Meile) ist Zeit pro Strecke, Geschwindigkeit (km/h, mph) ist Strecke pro Zeit — beide sind zueinander reziprok. Ein kleinerer Pace-Wert bedeutet daher ein schnelleres Tempo: 4 min/km sind schneller als 6 min/km. Verdoppelt sich die Geschwindigkeit, halbiert sich der Pace-Wert — die Pace↔Tempo-Umrechnung verläuft als Hyperbel. Konkret gilt: km/h = 60 ÷ (min/km).
| km/h | min/km |
|---|---|
| 6 km/h | 10 min/km |
| 8 km/h | 7,5 min/km |
| 9 km/h | 6,67 min/km |
| 10 km/h | 6 min/km |
| 11 km/h | 5,45 min/km |
| 12 km/h | 5 min/km |
| 13 km/h | 4,62 min/km |
| 14 km/h | 4,29 min/km |
| 15 km/h | 4 min/km |
| 16 km/h | 3,75 min/km |
| 18 km/h | 3,33 min/km |
| 20 km/h | 3 min/km |
| 24 km/h | 2,5 min/km |
| min/km | km/h |
|---|---|
| 3 min/km | 20 km/h |
| 3,5 min/km | 17,14 km/h |
| 4 min/km | 15 km/h |
| 4,5 min/km | 13,33 km/h |
| 5 min/km | 12 km/h |
| 5,5 min/km | 10,91 km/h |
| 6 min/km | 10 km/h |
| 6,5 min/km | 9,23 km/h |
| 7 min/km | 8,57 km/h |
| 8 min/km | 7,5 km/h |
| 9 min/km | 6,67 km/h |
| 10 min/km | 6 km/h |
| Läufertyp | km/h | min/km |
|---|---|---|
| Lockerer Lauf (7:00/km) | 8,57 km/h | 7 min/km |
| Freizeit (6:00/km) | 10 km/h | 6 min/km |
| Trainiert (5:00/km) | 12 km/h | 5 min/km |
| Marathon-Tempo (4:30/km) | 13,33 km/h | 4,5 min/km |
| Schneller Amateur (4:00/km) | 15 km/h | 4 min/km |
| Elite (3:00/km) | 20 km/h | 3 min/km |
min/km ist der gängige metrische Pace-Wert beim Laufen (Minuten pro Kilometer); min/Meile ist das angloamerikanische Pendant. Weil eine Meile 1,609344 km lang ist, ist der min/Meile-Wert für dasselbe Tempo rund 61 % höher als der min/km-Wert. km/h und mph sind die zugehörigen Geschwindigkeiten — höher ist schneller —, wobei mph = km/h ÷ 1,609344 gilt. Dieses Tool zeigt das Tempo als Dezimalminuten an: 5,5 min/km bedeuten 5 Minuten und 30 Sekunden.
Weil Pace und Geschwindigkeit zueinander reziprok sind, lässt sich der eine nie durch einen festen Faktor in den anderen umrechnen — es wird stets durch den Wert geteilt. Für weitere Paare nutzen Sie unseren Lauftempo-Umrechner.
1 km/h entspricht 60 min/km.
12 km/h entsprechen 5 min/km.
Pace (min/km oder min/Meile) ist Zeit pro Strecke, Geschwindigkeit (km/h, mph) ist Strecke pro Zeit — sie sind zueinander reziprok. Ein kleinerer Pace-Wert bedeutet daher ein schnelleres Tempo: 4 min/km sind schneller als 6 min/km. Verdoppelt sich die Geschwindigkeit, halbiert sich der Pace-Wert. Konkret gilt: km/h = 60 ÷ (min/km).
min/km gibt an, wie viele Minuten man für einen Kilometer braucht — der gängige metrische Pace-Wert beim Laufen. Über die Beziehung km/h = 60 ÷ (min/km) lässt sich daraus die Geschwindigkeit in km/h berechnen. 5 min/km entsprechen 12 km/h.
Dieses Tool zeigt das Tempo als Dezimalminuten an, nicht als MM:SS. 5,5 min/km bedeuten also 5 Minuten und 30 Sekunden pro Kilometer (0,5 Minuten = 30 Sekunden). So lässt sich leichter weiterrechnen; für die Stoppuhr rechnen Sie die Nachkommastelle einfach in Sekunden um.
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